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之前寫了一段時間的健康日記後，因為已經達到目標，所以後來就沒再繼續寫了。

上個月，接到日本朋友Shiori的email，確定七月底要結婚了，除了替她高興，為了參加她的婚禮，也給了我再繼續work out的動力...

老實說，自從沒有寫健康日記後，這陣子雖然體重都在50~51之間徘徊，但體脂肪很明顯的就升高了。(對自己太好的結果就是這樣...)趁著放寒假，而且最近天氣沒那麼冷，這星期我又重新回去上有氧課和瑜珈。運動流汗那種暢快的感覺又回來了!

新年新願望，除了要健康，也要keep fit，所以下個月開始，再繼續來寫健康日記囉!

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    silvaine0721 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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