目前分類：健康日記 (8)
- Mar 03 Wed 2010 22:40
(New) 健康日記 II. (Mar, 2010)--每日更新中
- Jan 31 Sun 2010 18:16
(New) 健康日記 I. (Feb, 2010)--每日更新中
減肥最怕減到不該減的地方，根據去年的經驗，我只要少吃澱粉類，不喝飲料，晚餐盡量在六七點前吃完，再加上運動(有氧/瑜珈/酪梨壽司推薦的瘦腿提臀操)，就可以瘦下來。但去年瘦兩公斤下來後，有些同事卻覺得我臉太瘦，之前圓潤一點時比較好看。所以這次的減重，體重不是我的priority，體脂肪才是要先減的地方。昨晚一時睡不著，所以就把"作戰計畫"先想好了，計畫如下：
- Nov 03 Tue 2009 20:47
健康日記 V. (November, 2009)--每日更新中
我的"美麗"與"哀愁"
人家說只有懶女人，沒有醜女人。這句話真的一點也沒錯，要保持美美的身材，還真的要比別人多一點恆心和毅力，但偏偏這兩個我都沒有，也且更糟的是我還愛吃。(嗯，這句話怎麼那麼熟?請參閱葉草莓的第一篇網誌"不可能的事，都變可能了")
- Oct 03 Sat 2009 19:07
健康日記 IV. (October, 2009)--每日更新中
- Sep 01 Tue 2009 17:24
健康日記 III. (September, 2009)--每日更新中
- Aug 01 Sat 2009 12:12
健康日記 II. (August, 2009)--每日更新中
八月了! 這也代表暑假只剩一個月了。
最近的天氣，熱到讓人不想出門，刺熱的太陽光真的太可怕了!因為天氣太熱，每次出門我都穿短褲，而騎摩托車會曬到太陽的地方...就是大腿那一段，看看自己的腳，突然覺得自己好像斑馬...小腿白的...大腿黑的...。
- Jul 27 Mon 2009 14:08
關於慢跑...
說到慢跑，就讓我想到我大學的美國文學老師--金髮帥哥，Kenny。
Kenny是個美國人，是大三還是大四的時候才來我們學校的。第一堂課，因為對學校環境不熟悉，找不到教室，等找到時，進教室的他已經是滿身汗了。
- Jul 25 Sat 2009 20:22
健康日記 I. (July, 2009)
網路上很多人在寫減肥日記，據說這樣每天觀察自己的飲食和運動狀況，比沒有做紀錄的人瘦得快也瘦得多。
之前在美國讀書時，最胖曾胖到我媽都嫌棄我了，但我還是很樂天的說："我是胖子界裡的瘦子。"(當時年紀小，真是太不懂事了...)
It is quoted from... (1)
